오늘도 미루지 말고 운동하자.. 운동하니 체력도 길러지고.. 컨디션도 좋게.. 좀 더 내가 부지런하면..

2025.04.30 16:33:14

바*다

차분하게 책을 읽게되면 마음의 평화를 찾을 수 있어요.
스릴러~~

2025.04.30 11:47:54

바********e

강아지랑 놀기

2025.04.29 15:03:35

또*또

맛있는 음식먹고햇빛쬐기

2025.04.29 13:41:01

금*

가민히 누워있기. 자기. 로코보기

2025.04.25 11:55:43

김*미

요새 열심히 운동한다. 걷기, 달리기 하루 한시간 이상 땀 흘리며 운동하면 기분이 상쾌하다.. 왠지 나를 더 아끼는 것 같은... 뿌듯함

2025.04.24 20:10:48

바*다

영화나 드라마를 봐요.
잠깐이나마 기분환기를 할 수 있어 좋은 것 같아요

2025.04.22 19:52:28

프**랑

동네 산책을 하며 생각 정리하기. 상쾌한 공기를 마시며 생각비우기

2025.04.21 14:20:16

h**i

집앞 공원을 산책하기, 생각비우고 싶을때는 런닝하기

2025.04.18 17:05:32

h****5

기지개 쭉 켜기

2025.04.11 11:30:26

최*정

자전거 타고 산책 코스 쭉 돌아다니기

2025.04.09 22:17:44

김*미

몸이 조금 무겁고 나태해지는 기분이지만, 그래도 힘을 내어 수영장에 가서 활기차게 운동을 해야겠어요. 물속에서 온몸을 사용하며 스트레칭하고 운동하면 몸도 마음도 한결 가벼워질 거예요.
수영이 끝나고 나면 바로 집으로 돌아가기보다는 근처 공원에 들러 산책을 즐겨봐야겠어요. 신선한 공기를 마시며 천천히 걸으면, 하루 동안 쌓였던 피로가 풀리고 머릿속도 정리될 것 같아요. 나무 사이를 거닐며 자연의 소리를 들으면 마음에 평온함이 찾아올 거예요.
이렇게 작은 노력 하나하나가 내 건강과 행복에 더 큰 변화를 가져다줄 거라 믿어요. 오늘 하루도 내가 할 수 있는 만큼 최선을 다해보려고요. 나를 위한 작은 투자이니까요.

2025.04.05 07:03:35

정**정