스트레칭하기 운동하기 댄스 춤추기 건강식품 섭취하기 체중조절하기
독서하기 외국어 배우기 전공 공부하기 버킷리스트 작성하여 실천하기 봉사활동하기
일정한 시간에 잠자고 일어나기 손·발톱 관리하기 세안,샤워하기 옷,방 정리하기 족욕,반신욕 하기 감사일기 쓰기 햇빛 쬐기 거울 보면서 웃기 명상·복식호흡 하기
맛있는 음식 먹기 영화, 드라마, 예능 보기 그림그리기 색칠하기 식물키우기 여행가기 음악, 라디오 듣기 쇼핑하기
맨발 걷기 좋은 황토길을 멍때리며 걸으며 잡념을 잠시 내려놓습니다.
2023.09.26 19:43:12
장*우
비밀글입니다.
2023.09.25 19:42:58
글*
비밀글입니다.
2023.09.20 17:14:34
글*
08-10시에 나오는 햇빛 쐬기, 땀흘릴정도로 가벼운 런닝, 우울한생각 버리기
2023.09.18 16:01:57
이*우
비밀글입니다.
2023.09.17 12:42:49
글*
백색소음 또는 오디오북 을 들으며 하체 및 고관절 스트레칭, 턱걸이1개 챌린지. 매일 반복
2023.09.16 13:48:04
최*********y
비밀글입니다.
2023.09.15 17:05:28
달*이
비밀글입니다.
2023.09.15 16:31:59
핑***0
비밀글입니다.
2023.09.15 14:07:44
잠***이
비밀글입니다.
2023.09.15 13:05:28
글*
비밀글입니다.
2023.09.15 11:35:31
양*진
비밀글입니다.
2023.09.13 12:21:53
미*