의자에 앉아 스트레칭으로 몸과 마음을 활짝 열어보자

2026.08.19 09:32:35

바********e

명상이나 운동을 하면
스트레스 해소에 도움됩니다

2026.08.11 22:30:32

김*경

명상으로 마인드 컨트롤하기, 차분한 음악듣기도 도움 됨

2026.07.31 13:07:54

방*훈

음악을 들으면서 산책을 해요. 좋아하는 노래를 들으며 걸으면 마음이 조금씩 밝아지고, 답답했던 생각들이 풀려요. 햇빛을 받으면서 걷다 보면 기분이 자연스럽게 올라가요.

2026.07.30 19:26:41

정**정

따뜻한물로 샤워하기

2026.07.30 02:36:26

지*

아로아 오일 사용하여 마사지

2026.07.27 18:54:22

랄*라

혼영을 합니다.
요즘 볼만한 영화들이 개봉을 많이해서 매주 기분이 좋고 다음주가 기다려지네요.

2026.07.26 21:10:00

프**랑

향기로운 목욕템으로 샤워하기

2026.07.21 11:23:38

김*지

저는 기분이 가라앉을 때 반려견과 산책을 하며 바람을 쐽니다.
천천히 걸으며 깊게 숨을 쉬다 보면 복잡했던 마음이 한결 편안해지고 스트레스도 줄어듭니다.
작은 산책이 저에게는 가장 좋은 충전 시간이 됩니다.

2026.07.12 18:16:34

임*

신나는 음악듣기

2026.07.11 21:15:07

큐*

건강을 위한 달리기하기

2026.07.11 21:14:01

룰*

우울핢땐 나만의 위로가 되는 영상을보며 위로가 되는 음식을 먹으면 우울함이 한결 나아져요

2026.07.11 12:11:26

흰*