- 감사한 마음을 가지면, 당신의 주파수가 변하고 부정적 에너지가 긍정적 에너지로 바뀐다.
- 감사하는 것이야말로 당신의 일상을 바꿀 수 있는 가장 빠르고 쉬우며 강력한 방법이라고 나는 확신한다.
출처 : 오프라 윈프리,「내가 확실히 아는 것들」, 송연수 역, 북하우스
- 1 감사일기 적는 시간(아침에 일어나자마자 혹은 자기전)을 정해놓으면 도움이 됩니다.
- 2 매일 3개 이상의 감사한 점을 떠올려 적고 '_____감사합니다.' 라는 말로 마무리합니다.
- 3 조금씩이라도 매일 꾸준히 적는게 마음을 건강하게 변화시킬 수 있습니다.
- 원칙1 한 줄이라도 좋으니 매일써라
- 원칙2 주변의 모든 일을 감사하라
- 원칙3 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하라
- 원칙4 긍정문으로 써라
- 원칙5 '때문에'가 아니라 '덕분에'로 써라
- 원칙6 감사일기는 현재시제로 작성하라
- 원칙7 모든 문장은 '감사합니다'로 마무리하라
돌덩이처럼 묵직한 외로움을 가을비가 흘려 보내주고 있어.오늘 내 마음은 감사함으로 시작해보려고 해. 고마워 가을비.컴컴한 생각들을 흘려 보내줘서..
2024.10.22 11:06:33
바********e
오늘도 맑은 날도 좋고 맛있는 점심 먹어서 감사하네요
2024.10.20 13:43:16
Y*U
그냥 기뻐. 딸이 와서 행복해.
무사히 막 도착했대.
기대 돼~~
감사해
2024.10.17 10:47:21
바********e
내일이면 딸이 와.
나를 좋아해주는 딸이 있어 감사해
그리고 내 딸이어서 고마워.
2024.10.16 11:08:17
바********e
오랫만에 좋은 벗들을 만나서 맛나거 먹고 즐거운 시간을 보냄에 감사하다
2024.10.15 10:52:22
바*다
채채가 기분 좋게 등원해서 감사해
2024.10.11 11:47:05
채*
무사히 출근해서 일할 수 있음에 감사합니다
2024.10.07 16:32:05
양*진
내 가족이 행복함에 감사하자
2024.10.07 11:35:53
금*
가족이 있음에 감사
2024.10.06 09:08:09
r******r
살수 있는 집이 있고 마실수 있는 공기가 있음에 감사합니다
2024.10.04 14:50:00
최*미
좋은 사람들과 일할수 있어 감사합니다.
2024.10.04 14:49:43
닝*
불평할 수 있어 감사합니다
2024.10.02 14:01:34
최*정
