감사습관이 중요한 이유
- 감사한 마음을 가지면, 당신의 주파수가 변하고 부정적 에너지가 긍정적 에너지로 바뀐다.
- 감사하는 것이야말로 당신의 일상을 바꿀 수 있는 가장 빠르고 쉬우며 강력한 방법이라고 나는 확신한다.
출처 : 오프라 윈프리,「내가 확실히 아는 것들」, 송연수 역, 북하우스
꾸준히 감사일기를 작성할 수 있는 방법은
- 1 감사일기 적는 시간(아침에 일어나자마자 혹은 자기전)을 정해놓으면 도움이 됩니다.
- 2 매일 3개 이상의 감사한 점을 떠올려 적고 '_____감사합니다.' 라는 말로 마무리합니다.
- 3 조금씩이라도 매일 꾸준히 적는게 마음을 건강하게 변화시킬 수 있습니다.
감사일기 쓰는 방법
오늘부터 감사일기를 쓰자
- 원칙1 한 줄이라도 좋으니 매일써라
- 원칙2 주변의 모든 일을 감사하라
- 원칙3 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하라
- 원칙4 긍정문으로 써라
- 원칙5 '때문에'가 아니라 '덕분에'로 써라
- 원칙6 감사일기는 현재시제로 작성하라
- 원칙7 모든 문장은 '감사합니다'로 마무리하라
총 게시글 : 1585
비밀글입니다.
2023.11.28 17:52:28
첫*브
오늘의 감정을 만날 수 있음에 감사합니다.
2023.11.28 17:50:47
서*걸
비밀글입니다.
2023.11.28 06:15:03
쿠*****3
비밀글입니다.
2023.11.27 21:27:34
글*
비밀글입니다.
2023.11.27 17:43:18
김*별
비밀글입니다.
2023.11.27 16:56:21
민****규
비밀글입니다.
2023.11.27 03:00:29
비*
비밀글입니다.
2023.11.27 02:59:52
이*지
잠을 잘잔 덕분에 정말 개운합니다 오늘 하루도 감사합니다
2023.11.27 01:20:01
쿠*****3
비밀글입니다.
2023.11.26 22:51:27
글*
오늘도 기분 좋은 하루로 마무리되어서 감사합니다
2023.11.26 19:47:38
Y*U
따뜻하고 편안한 집 덕분에 편히 잘 수 있음에 감사합니다.
2023.11.26 09:16:32
쿠*****3
