- 감사한 마음을 가지면, 당신의 주파수가 변하고 부정적 에너지가 긍정적 에너지로 바뀐다.
- 감사하는 것이야말로 당신의 일상을 바꿀 수 있는 가장 빠르고 쉬우며 강력한 방법이라고 나는 확신한다.
출처 : 오프라 윈프리,「내가 확실히 아는 것들」, 송연수 역, 북하우스
- 1 감사일기 적는 시간(아침에 일어나자마자 혹은 자기전)을 정해놓으면 도움이 됩니다.
- 2 매일 3개 이상의 감사한 점을 떠올려 적고 '_____감사합니다.' 라는 말로 마무리합니다.
- 3 조금씩이라도 매일 꾸준히 적는게 마음을 건강하게 변화시킬 수 있습니다.
- 원칙1 한 줄이라도 좋으니 매일써라
- 원칙2 주변의 모든 일을 감사하라
- 원칙3 무엇이 왜 감사한지를 구체적으로 작성하라
- 원칙4 긍정문으로 써라
- 원칙5 '때문에'가 아니라 '덕분에'로 써라
- 원칙6 감사일기는 현재시제로 작성하라
- 원칙7 모든 문장은 '감사합니다'로 마무리하라
오늘 출근글 맑은 하늘과 선선한 바람 덕분에 행복하게 출근할 수 있었습니다. 감사합니다.
2023.05.19 08:42:27
뭉**게
가족을 돌아보고 힘들다고 생각하지 말고 의논하고 가족들에게 감사할것
2023.05.18 12:50:52
니*
오전에 좋은 수업을 준비해주신 선생님 감사합니다.
2023.05.16 21:24:50
소***상
맛있는 음식 먹을 수 있는 혀와 입과 건강한 위장이 있어서 감사
2023.05.14 14:37:32
첫*브
충분히 충전한 주말이었어요
2023.04.30 21:23:12
정*우
메가커피를 갈 수 있게 되어 감사합니다.
2023.04.30 20:41:46
다****이
오늘 산책하면서 건강하게 보내서 감사합니다
2023.04.30 20:28:33
골*킹
무사히 하루가 끝나 감사합니다
2023.04.30 20:16:48
옥*짱
맛있는 쿠키프라페를 먹어서 감사합니다
2023.04.30 20:11:28
고**오
비밀글입니다.
2023.04.30 14:51:18
글*
오늘 하루 비가와서 좋았어요
2023.04.30 00:34:01
코**치
비밀글입니다.
2023.04.29 19:40:34
글*
