마음이 불안할 때 나비포옹을 하니 안심됐어요

도움이 많이 되었습니다

복식호흡을 해보니 긴장했던 마음이 조금 가라앉고 몸의 힘도 풀리는 느낌이었습니다. 스트레스를 받을 때 잠시 호흡에 집중하면 마음을 정리하는 데 도움이 될 것 같습니다.

도움이 되엇어요

복식호흡을 해보니 긴장했던 몸이 조금 풀리고 마음도 차분해지는 느낌이 들었습니다. 생각이 많을 때 잠시 호흡에 집중하는 것만으로도 도움이 될 것 같습니다.

도움이 되었습니다.

좋은 내용 감사합니다.

나를 다스릴수 있는거 같은 마음

도움이 되었어요

복잡하고 무거운 생각들로 가득했던 마음이 차분하게 가라앉으면서, 엉켜 있던 감정들이 조금씩 제자리를 찾아가는 편안한 시간이 되었습니다.

도움이 될 것 같습니다

복식호흡이 도움이 될 듯 합니다